Por Thiago Albuquerque
Neste sábado (17), o serrano Rafael Hoffmann, 28 anos, atual campeão estadual de Fisiculturismo na categoria Mensphesique acima de 1,78 de altura, vai disputar a Copa Sarmento Open 2015 de Musculação e Fitness, em Aracruz, no ginásio Arca, às 18h.
O evento tem pesagem às 18h de hoje (16) com transmissão online no site www.ifbbes.com. As inscrições custam R$ 100. “Iniciei minha preparação atrasado, geralmente é 60 dias de antecedência. Eu comecei 35 dias antes, estou com ajuda da minha treinadora Ari Fernandes”.
Os treinamentos de Rafael não são leves. Ele treina de domingo a domingo. Isso mesmo! Todos os dias da semana, e quando vai se preparar para um campeonato, 60 dias antes o foco é também na alimentação.
Leia também
Rafael conta com o patrocínio de sua própria academia, que o ajuda bastante na preparação, e na parte de suplementos, que também vende.
